7000 шагов в день для здоровья
Для людей, стремящихся поддерживать свое здоровье, нет необходимости ставить себе амбициозные цели в 10 тысяч шагов ежедневно. Научно обоснованная норма, способствующая улучшению самочувствия, была определена в результате мета-ана…