Врачи, специализирующиеся на превентивной медицине, в своем недавнем интервью Кингисепп-сегодня.рф поделились мнением о некоторых популярных методах омоложения, которые, по их словам, не имеют научного обоснования. Хью Койн, Мохаммед Энаят и Мика Энгель отметили, что многие из предлагаемых на рынке средств не способны продлить жизнь или улучшить здоровье.
Среди сомнительных методов, о которых говорили специалисты, выделяются добавки для повышения уровня NAD+, различные омолаживающие биологически активные добавки (БАДы), внутривенные витаминные капельницы, инъекции некоторых пептидов, а также чрезмерное увлечение устройствами для мониторинга здоровья. Врачи подчеркивают, что хотя эти средства активно рекламируются, научные исследования не подтверждают их эффективность.
«Самая большая ошибка — думать, что долголетие можно купить в интернете», — отметил Койн, добавив, что никакие добавки не могут компенсировать вредные привычки и неправильный образ жизни.
Вместо того чтобы тратить деньги на дорогостоящие процедуры и добавки, эксперты рекомендуют сосредоточиться на привычках, эффективность которых научно обоснована. К таким привычкам относятся регулярная физическая активность, силовые тренировки, полноценный сон, сбалансированное питание, управление стрессом и поддержание социальных связей.
Таким образом, на основе мнения профессионалов можно сделать вывод, что здоровый образ жизни и привычки являются ключевыми факторами для поддержания здоровья и долголетия.