Роспотребнадзор напоминает родителям о необходимости соблюдать несколько простых, но эффективных правил, которые помогут снизить риск заболеваний у детей, таких как грипп, ОРВИ и новая коронавирусная инфекция, в школьной среде. Подробности можно найти в Сетевом издании Киришский факел.
Первое и важное правило – это наличие антисептических салфеток в рюкзаке ребенка. Эти салфетки можно использовать для обработки рук после прихода в школу, а также в случае, если ребенок сморкается, кашляет или чихает. Кроме того, они пригодятся для протирания рабочего места, парты или компьютерной техники.
Следует также внимательно следить за самочувствием вашего ребенка. В случае повышения температуры рекомендуется остаться дома и вызвать врача для консультации и осмотра.
Еще одним важным аспектом является правильный выбор одежды для школы. Одежда должна быть комфортной и не стеснять движения. Одевайте ребенка по погоде, отдавая предпочтение натуральным тканям, которые позволят коже "дышать".
Важно объяснить ребенку, что процедура "утреннего фильтра", включающая в себя термометрию на входе в школу, является необходимой мерой для предотвращения распространения вирусов. Если температура ребенка превышает 37° C, ему будет предоставлена необходимая медицинская помощь.
Обучите своего ребенка правильной технике мытья рук. Время мытья должно составлять не менее 30 секунд, при этом необходимо тщательно мыть не только ладони, но и пальцы, межпальцевые промежутки, тыльные поверхности кистей. После этого руки следует ополаскивать теплой проточной водой и сушить бумажным полотенцем или салфеткой.
В классе полезно организовывать проветривание между уроками, особенно когда в помещении нет детей. Нехватка свежего воздуха может негативно сказаться на самочувствии и снизить иммунитет к вирусам и бактериям.
Также рекомендуется предложить детям делать физкультминутки во время уроков. Это поможет поддерживать активность и улучшать концентрацию.
Научите ребенка прикрывать нос и рот при чихании одноразовыми салфетками или носовым платком, либо локтевым сгибом руки. Это поможет предотвратить распространение инфекций.
Не забывайте о важности правильного питания. Горячее питание в школе играет ключевую роль в поддержании здоровья, обеспечивает гармоничный рост и развитие ребенка, а также способствует формированию крепкого иммунитета и хорошего настроения.
Следите за сменной обувью. Это поможет поддерживать чистоту в классе и сделает пребывание в школе более комфортным для ребенка.
Обращайте внимание на важность мытья рук перед едой, после посещения туалета, после занятий физкультурой и при возвращении с улицы. Также полезно напомнить детям о гимнастике для глаз и простых упражнениях на расслабление мышц спины и шеи, которые можно выполнять на переменах.
Физкультминутки можно проводить через 25-30 минут после начала урока, что поможет детям размять мышцы и улучшить самочувствие. Такие небольшие перерывы способствуют поддержанию высокой работоспособности и успешному освоению учебного материала.
Следуйте этим рекомендациям и будьте здоровы!
Фото Натальи Михайловой
