При появлении первых симптомов простуды важно помнить, что не следует сразу же прибегать к антибиотикам. Как отметил старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов, это может привести к негативным последствиям. В интервью Кингисепп-сегодня.рф он подчеркнул, что первые сутки болезни имеют решающее значение.
По словам врача, не следует сбивать легкую температуру, так как это часть естественной реакции организма на вирус. Умнов также предостерег от использования йода или спирта для обработки кожи вокруг горла, а также от попыток «переболеть на ногах». Не стоит забывать о правильном подходе к иммуностимуляторам — они должны назначаться врачом, а не приниматься по рекламе.
Если в течение суток или двух состояние ухудшается, температура поднимается выше 39 градусов, появляются одышка или сильная боль, то необходимо вызвать специалиста. Умнов советует, как только вы почувствовали недомогание, лечь спать пораньше и обеспечить себе более продолжительный отдых. Также важно пить больше теплых жидкостей — будь то вода, морс или некрепкий чай.
Проветривание и увлажнение воздуха в комнате также помогут облегчить состояние. Кушать следует по аппетиту, не заставляя себя, но предпочтение стоит отдавать легким блюдам. Врач рекомендует измерять температуру два-три раза в день и при начале насморка использовать солевой раствор для промывания носа.
«Не стоит принимать антибиотики без назначения врача, так как они неэффективны против вирусов и могут нанести вред организму. Температуру до 37,5 градусов лучше не сбивать — это часть иммунного ответа. Жаропонижающие препараты следует применять при температуре 38–39 градусов. Не стоит кутаться в несколько одеял или создавать холодные условия, а также парить ноги в кипятке или дышать над картошкой, чтобы избежать ожогов слизистой и теплового удара», — добавил врач.